rappel basique

texte que j'ai fait pour afficher dans les offices du tourisme de ma région et à donner aux randonneurs

Les règle de base

quelques points à retenir avant de partir en randonnée
et plus précisément deux règles:
celle de « 3″ et celle de « 6″…..
rien de compliqué rassurez-vous,

la première:
le « 3″ est un moyen mémo-technique qui vous permettra de vous souvenir de vos vraies priorités en situation dégradée,
en moyenne,
on peut survire:

-3 secondes à l’inattention :
par exemple ,
regarder son portable en voiture
peut vous coûter la vie …
vous voyez le principe ?

-3 minutes sans oxygène dans les centres vitaux.

-3 heures sans régulation thermique.

-3 jours sans boire.

-3 semaines sans manger.

on se retrouve réellement en situation dégradée lorsque l’on ne peut plus assurer/régler l’un de ces problèmes,

clairement,
si je deviens incohérent,
si j’ai trop froid ou trop chaud et que je ne peux pas y remédier,
si j’ai soif et que je n’ai rien à boire et pas les moyen d’en trouver rapidement,
si j’ai le ventre vide depuis longtemps et que je n’ai pas de solution pour y remédier
…..
ATTENTION:
les valeurs données sont des moyennes maximales,
2% d’eau dans le corps et c’est 10/15%de moyens physiques et psychologiques en moins,
n’attendez pas le dernier moment pour vous remettre en question et éventuellement reconnaître que vous êtes dans une situation qui devient compliquée.

Passons à la seconde règle,
celle des « 6″,
elle concerne le minimum à avoir sur soi lors d’une sortie nature.
si vous la respectez et que vous avez ce minimum sur vous,
vous limiterez au maximum les problèmes évoqués ci-dessus.

-Les « 6″ « C »:

-1: couvrir
-2: contenir
-3: combustion
-4: couper
-5: cordelette
-6: communiquer

avec le numéro « 1″ :
on se couvre ,
donc on peut se protéger du chaud et du froid ,
avec une couverture de survie de bonne qualité

avec le numéro « 2″:
on a un contenant d’eau ,
donc on limite la déshydratation.
en prenant une gourde métallique , c’est l’idéal 

avec le numéro « 3″ :
on a de quoi faire du feu ,
donc on limite le risque d’hypothermie
en se munissant un briquet que l’on porte à l’abri de l’eau et une bougie longue durée.

-les « 4″ et « 5″ sont des éléments de confort pour assurer le feu et l’abri .
un bon opinel et de la cordelette nylon iront parfaitement

avec le numéro « 6″,
on peut communiquer,
si l’on a un sifflet et une lampe à leds ,cela peut faire la différence lorsque l’on vous cherche.

tout ce matériel n’est pas onéreux et peut vous sauver la vie ,
n’oubliez pas qu’une simple randonnée peut se transformer en cauchemar ,
ce n’est pas de la paranoïa mais juste du bon sens.
De même,
portez des vêtements cohérents avec votre lieu d’évolution,
ils sont votre première couche de protection.

Dernière chose importante:
prévenez des proches (ou autres) de votre lieu de randonnée et de l’heure et date de votre retour prévus,
plus vite des recherches se mettent en place plus vous aurez de chances de vous en sortir sans problème majeur.

merci de votre lecture .

c'est bien ça, au moins ça donne des bases intéressantes au commun des mortels.
bonne initiative..(sans jeu de mots avec le syndicat !)

bien vu !

bonne initiative qui peut sauver des vie

Excellent!!! Merci du rappel

la loi de Murphy dit tout ce qui peut aller de travers, ira de travers ...
sans devenir parano, anticiper les problèmes éventuels peut nous éviter de les rencontrer !!!
merci pour ces 2 règles !

j'ai jamais été scout mais ... ils ont pas un adage du genre "toujours prêt" !

j'ai fait ça sous forme d'affiche aux couleurs du forum. 
donnez moi votre avis.
Alain, je peux te le faire en look, la case si tu veux ...

Masuyo a écrit:j'ai fait ça sous forme d'affiche aux couleurs du forum. 
donnez moi votre avis.
Alain, je peux te le faire en look, la case si tu veux ...

volontiers !!!!! merci beaucoup 

au recto faudrait mettre le truc d'alain en entier ça serait cool , plastifier toussa et hop dans le sac, la bagnole , en tatouage !!!!!!

il faut que fasse les 6 C mais bon je cherches encore les bonnes images !

gus a écrit:au recto faudrait mettre le truc d'alain en entier ça serait cool , plastifier toussa et hop dans le sac, la bagnole , en tatouage !!!!!!

En tatouage je n'ai plus de place! 

je pense que je l’apprendre:shock: par coeur

c'est sympa ... belle illustration !

j'ai fini le poster 6 C,

bien copain! Au top!

barbapapa a écrit:

Masuyo a écrit:j'ai fait ça sous forme d'affiche aux couleurs du forum. 
donnez moi votre avis.
Alain, je peux te le faire en look, la case si tu veux ...

volontiers !!!!! merci beaucoup 

bien les 6C ..... 

tu as du nouveau pour la version "la case"    merci d'avance.

Je voulais mettre une petite ligne de text en bas, mais finalement l'inspiration n'est pas venue.

Masuyo a écrit:j'ai fini le poster 6 C,

J'en veux une format A5 plastifiée

tu vas le mettre où ?

Dans mes sacs et comme ça je pourrais expliquer a tous ceux qui me croisent ou qui viennent avec moi la nécessité de connaitre ces "simples" règles qui peuvent tout changer si ça se met a puer sévère


Sinon je les vendrai sur les marchés

On va faire des tee-shirts !

Masuyo a écrit:On va faire des tee-shirts !

Bandanas tee shirts caleçon string ;;; ah non pas assez de place dsl